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「肉体は鎮静し、精神は覚醒する」 ギターやウッドベースを弾きながら、 オリジナルの楽曲を歌う助川久美子のBlogです。 *「estrella」はスペイン語で「星」という意味。 音たちが星となり光り輝きますように‥
ボイトレを初めて、今年で4年目。

はやいー!


発声はやっぱり呼吸が大事!

と今になって思います。

腹から声を出して!

といわれるのですが、これがよくわからない。





呼吸の仕方なんて、教わったことないです。

あたりまえに誰でもやっていることだから。


無意識を意識化させて、とにかく体感の積み重ね。

努力が好きではない私にしては、よくやってる。

自分の未知の部分を知る作業。



最近のお気に入りは、朝一番の腹式呼吸。

これが、とっても気分が良くなる。

そして、とても体がラクになる。


今年は、朝一番の腹式呼吸これを続けてみます。

変化があったら、またブログにのせます。









 




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